STAGE DE YOGA – 6 jours / 7 nuits – 780€*

STAGE DE YOGA – 6 jours / 7 nuits – 780€*

 

Stage de Yoga
7 Nuits et 6 Jours 780€/pers.*

*Prix par personne sur base d’une occupation en chambre partagée

Durant ce séjour vous aurez l’occasion de pratiquer le Hatha YOGA et découvrirez les potentiels inexploités de votre corps, de votre esprit et de votre respiration.

Ce stage sera pour vous l’opportunité de tirer tous les bénéfices d’une pratique ancestrale authentique dans un endroit en pleine nature, en autonomie complète et à l’abri de la pollution sonore.

Venez booster votre vitalité, éliminer vos tensions et vous reconnecter à vous-même , ne faire plus qu’un avec le silence et la beauté de la nature environnante. Toute une aventure que le yoga peut initier ¡

Ces séances journalières en matinée et en fin de journée vous permettront de relâcher les tensions, et d’éliminer les effets néfastes du stress. Elles vous donneront l’occasion d’entretenir une bonne santé, de développer une vitalité et de maintenir un esprit calme.

Au cours de ces séances, vous pratiquerez:

  • Des asanas (postures)
  • Pranayama (respiration)
  • Dhyana (méditation)
  • Shavasana (relaxation)

Dans une ambiance conviviale et bienveillante, au milieu de la nature, ce stage est l’occasion de s’offrir une pause, de prendre soin de soi et de se ressourcer. Ce stage est ouvert à tous. Aucune expérience n’est requise.

LIEU

Ce stage se déroulera dans le cadre idyllique de AWA Natura, un écrin de verdure au pied de la montagne du Cabeço d’Or, à 450m d’altitude dans la Sierra de Alicante. AWA Natura vous offre une vue plein sud à 180° sur les montagnes environnantes et de nombreux sentiers de randonnée. Plusieurs logements à partager seront mis à votre disposition. (2 cabanes en bois et 2 tentes Safari Lodge). Evelyne et Jean vous y accueillent www.awanatura.com

Dates prévues:

  • Du 11 au 18 mai – 2019
  • Du 8 au 15 juin – 2019
  • Du 15 au 22 juin – 2019
  • Du 6 au 13 juillet – 2019
  • Du 6 au 13 septembre -2019

Les stages débutent le lendemain du jour d’arrivée et se terminent en fin de journée la veille du jour du départ.

LES REPAS

Un petit déjeuner/brunch est prévu après la séance du yoga du matin. Les repas du midi et du soir seront végétariens afin de rendre la pratique du yoga plus efficace et favoriser la clarté de l’esprit.

LA PRATIQUE DU YOGA ET PROGRAMME D’UNE JOURNÉE TYPE

Le rythme de la pratique du yoga sera adapté au rythme intérieur de chaque participant, susceptible de variation. Les horaires des séances de la journée sont une simple proposition.

PROGRAMME TYPE D’UNE JOURNÉE

  • 7h45 RDV dans la salle, thé/jus
  • 8h-10h Pratique méditative pour un éveil tout en douceur (30min)

Séance de Hatha YOGA , réveil du corps pratiqué à jeun

YOGA Dynamique, salutations au soleil

Ouverture des circuits énergétiques

  • 10h30 Petit déjeuner
  • 11h30-13h00 Temps libre
  • 13h-13h30 balade méditative en silence
  • 13h 30-14h30 Repas végétarien légé
  • 14h30-16h30 Temps libre
  • 16h30-17h Moment d’intégration, échange et partage d’impression
  • 17h00-19h YOGA du soir, pratique plus en douceur pour la relaxation
  • 19h30-20h30 Repas végétarien

TARIFS

Pension complète en logement partagé + location de salle + 1 massage relaxant + enseignement: 780€

LE PRIX COMPREND

  • Hébergement dans des logements partagés selon disponibilité
  • Thé/infusion – repas à partir du soir du jour d’arrivée jusqu’au petit déjeuner du jour de départ
  • Location de la salle
  • L’enseignement de yoga (4h/jour)
  • En option et sans obligation: randonnée autour de la Finca
  • 1h de massage relaxant au cours du stage

LE PRIX NE COMPREND PAS

  • Le trajet Aller/retour en avion
  • Le transfert aéroport Aller/retour (aéroport Alicante)
  • Massage relaxant supplémentaire
  • Vos assurances (carte europénne de soin à demander auprès de votre mutuelle)
  • Les boissons hors repas
  • Vos dépenses personnelles

INFORMATIONS & RÉSERVATIONS

Pour toute inscription ou information complémentaire merci de contacter

Evelyne via whatsapp au 0034 687401432 ou par email: info@awanatura.com

Acompte de 30% demandé à l’inscription (chèque ou virement)

Inscription

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VOIR PLUS PROGRAMMES

STAGE DE YOGA – 6 jours / 7 nuits – 780€*

Durant cette semaine de Yoga nous vous proposerons des sessions journalières de pratique du yoga dans notre nouvelle salle Panorama. Située en face de la piscine et avec vue sur les montagnes environnantes, vous profiterez de ce lieu insolite pour vous permettre de vous concentrer et de méditer en toute quiétude. Une ambiance chargée de paix et de tranquilité en parfaite harmonisation avec le silence de la nature.

FORMATION MASSAGE SYNERGÉTIQUE SEPTEMBRE

FORMATION CERTIFIANTE À AWA NATURA 2019 Massage synergétique Le Massage Synergétique a été créé en 1988 par Joëlle Thirionet. Il réunit, en un même massage, 5 techniques complémentaires. Éveil du corps et de l’esprit Formatrice: Joëlle Thirionet Psychanalyste Thérapie...

RETRAITE DETOX ET JEÛNE – 6 nuits/5 jours

Notre programme RETRAITE DETOX JEÛNE de 6 nuits/5 jours vous offre la possibilité de renforcer votre bien-être intérieur et extérieur dans un endroit magique et d’expérimenter de veritables moments de relaxation.

FORMATION MASSAGE SYNERGÉTIQUE SEPTEMBRE

FORMATION MASSAGE SYNERGÉTIQUE SEPTEMBRE

FORMATION CERTIFIANTE À AWA NATURA 2019

Massage synergétique

Le Massage Synergétique a été créé en 1988 par Joëlle Thirionet.

Il réunit, en un même massage, 5 techniques complémentaires.

Éveil du corps et de l’esprit

Formatrice: Joëlle Thirionet

  • Psychanalyste
  • Thérapie Psycho-Corporelle Evolutive ®
  • Massages thérapeutiques.
  • Soins de l’âme et du corps en pleine conscience

Du 14 au 21 septembre 2019 (7 nuits/6 jours)

Du 7 au 14 décembre 2019 (7 nuits/6 jours)

Aigues (Alicante-Espagne)

La formation comprend une partie théorique et une partie pratique. La partie théorique est présentée en association avec la partie pratique à chacun des cours.

La partie théorique comprend :

 

  • – Découvrir les connaissances de base des 5 techniques de massage
  • – Découvrir la spécificité et la complémentarité de chaque technique
  • – Découvrir l’auto massage pour les techniques de Shiatsu, Réflexologie Plantaire et Drainage Lymphatique
  • – Pratiquer les exercices énergétiques pour développer les qualités du donneur (concentration, respiration, centrage, écoute ..) ainsi qu’une présence spécifique à chacune des techniques
  • – Aborder les notions essentielles d’anatomie spécifiques à chacune des techniques – Aborder l’approche symbolique reliée à chacune des techniques
  • – Structurer une séance de massage comprenant les 5 techniques et comprenant les manœuvres utiles aux besoins de la personne

 

La partie pratique comprend l’apprentissage :

 

  • des manœuvres d’ouverture des zones ganglionnaires de la face ventrale (bases antérieures, creux axillaires, abdomen, creux inguinaux, triangle de Scarpa, creux poplités, tendon d’Achille, mère de la lymphe)
  • des manœuvres existantes pour chacune des parties du corps. Face ventrale : visage, thorax, bras, mains, abdomen, jambes. Face dorsale : crâne, nuque, dos, lombes, hanches, fessiers, jambes.
  • de la structure d’une séance de Drainage Lymphatique en fonction des besoins de la personne
  • de l’auto-massage des zones ganglionnaires d’ouverture de la face ventrale et du visage

Toute partie pratique sera précédée d’exercices énergétiques afin d’amplifier la qualité de présence de l’élève (centrage, concentration, respiration, position du corps…)

Envie de suivre la formation 

Quelques points importants concernant le déroulement de la formation

 

  • Chaque formation se déroule en 36h de cours collectifs. Les techniques sont enseignées au fur et à mesure dans l’ordre suivant (relaxation coréenne, shiatsu, réflexologie plantaire, drainage lymphatique, massage initiatique). La fin de la session est consacrée à y découvrir la structure d’une séance de Massage Synergétique comprenant les 5 techniques. A l’issue de la présence aux 36h de cours collectifs, le participant reçoit une attestation de participation à la Formation de base.

Cadre de fonctionnement de la formation

 

La formation est conçue dans un esprit d’empathie et de légèreté, dans un climat de profondeur et de douceur, pour permettre à chaque élève présent de bénéficier de ses apprentissages dans une ambiance chaleureuse de confiance et de bienveillance.

Chaque participant apprend à son rythme avec l’aide de la Formatrice et d’un syllabus qui reprennent toutes les données de l’enseignement.

Le cadre enchanteur d’AWA NATURA, ses logements insolites et ses hôtes merveilleux avec une vue magnifique sur les montagnes environnantes vous permettront de vous ressourcer en profitant pleinement des joies de la nature.

DATE et PRIX (min. 6 participants)

Arrivée: samedi 14 septembre 2019

J1: dimanche 15 septembre 2019 (6h) de 10h à 17h30

J2: lundi 16 septembre 2019 (6h) de 10h à 17h30

J3: mardi 17 septembre 2019 (6h) de 10h à 17h30

J4: mercredi 18 septembre 2019 (6h) de 10h à 17h30

J5: jeudi 19 septembre 2019 (6h) de 10h à 17h30

J6: vendredi 20 septembre 2019 (6h) de 10h à 17h30

Départ: samedi 21 septembre 2019

Prix: 910 €

Minimum participants: 6 personnes

12 places

Le Prix comprend:

  • Formation de 6 jours (36h) de 10h à 17h30
  • L’accompagnement par la formatrice et le syllabus
  • Cotisation asbl ressourcements.be
  • Logement en pension complète (occupation double et/ou triple) à partir du dîner du jour d’arrivée jusqu’au petit déjeuner du jour de départ
  • Transfert aéroport Alicante à AWA Natura (temps: 35 min.)

Le Prix ne comprend pas

  • Le billet d’avion (cie: Ryanair, tuifly, brusselsairlines)
  • Votre assurance
  • Vos dépenses personnelles

3 Formations certifiantes en 2019 (Massage Synergétique)

 

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RETRAITE DETOX ET JEÛNE – 6 nuits/5 jours

RETRAITE DETOX ET JEÛNE – 6 nuits/5 jours

Récupérer votre vitalité et laissez vous porter

 

Dans un environnement exceptionnel ou règne un sentiment de paix et de tranquiltié, en pleine nature et en autonomie complète, AWA Natura est le lieu propice pour vous permettre de déconnecter, de vous ressourcer et de retrouver votre énergie vitale. Prenez du temps pour vous poser, profiter du moment présent dans une ambiance conviviale et bienveillante.

Un concept de Vacances “Relax” basé sur une alimentation équilibrée en mettant tous vos sens en éveil.

 

 

Detox Retreat en Fasting – Ma semaine de jeûne
6 Nuits et 5 Jours à partir de 685 €/pers.*

*En individuel supplément de 180€

L’objectif de cette retraite est de réaliser un nettoyage en profondeur de votre organisme et d’améliorer votre santé, calmer votre esprit et récupérer votre énergie vitale. Ce programme est basé sur une diète DETOX à base de liquides uniquement accompagné de moments de détente, de massages drainants, de sessions d’étirement d’éveil corporel et de randonnées pédestres quotidiennes (4h/jour). Cette diète que nous vous proposons sera accompagnée de boissons: eau, tisanes, jus de fruits frais dilués et de bouillons de légumes frais de saison. Avant d’entammer le programme, nous vous ferons parvenir un manuel pre-detox reprenant les étapes à suivre une semaine avant votre arrivée. Et à la fin du séjour, vous recevrez un manuel explicatif sur la façon de reprendre une alimentation saine en douceur afin de garder tous les bénéfices de cette semaine de jeûne.

6 nuits/5 jours pour vous relaxer et vous reconnecter avec vous-même et la nature environnante

Arrivée un dimanche et départ le samedi suivant

Services Inclus
  • 6 nuits en chambre double ou single selon votre choix

  • 5 jours en pension complète suivant notre diète DETOX élaborée par Natty, notre naturopathe

  • Fruits et légumes de saison, bouillons, jus de fruits frais et tisanes à base d’eau peu minéralisée

  • 3 ateliers sur les bienfaits d’un jeûne pour votre corps

  • Manuel pre-detox que nous vous ferons parvenir une semaine avant votre arrivée

  • Accueil et bienvenue par notre naturopathe où nous vous remettrons le manuel detox expliquant le déroulement et les étapes à suivre durant la semaine

  • Remise d’un coffret DETOX à chaque participant

  • 1 massage DETOX drainant de 60 min

  • Randonnées pédestres accompagnées tous les jours de la semaine

  • Etirements matinals quotidien de 30 minutes

 

Services à la carte de moyennant supplément (en option)
  • Consultation privée et personnalisée avec notre naturopathe de 45 minutes

  • Massage relaxant à base d’huiles essentielles 60 min

  • Réflexologie

  • Ostéopathie

  • Traitement pour libérer les toxines (bains de pieds et des mains)

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STAGE DE YOGA – 6 jours / 7 nuits – 780€*

Durant cette semaine de Yoga nous vous proposerons des sessions journalières de pratique du yoga dans notre nouvelle salle Panorama. Située en face de la piscine et avec vue sur les montagnes environnantes, vous profiterez de ce lieu insolite pour vous permettre de vous concentrer et de méditer en toute quiétude. Une ambiance chargée de paix et de tranquilité en parfaite harmonisation avec le silence de la nature.

FORMATION MASSAGE SYNERGÉTIQUE SEPTEMBRE

FORMATION CERTIFIANTE À AWA NATURA 2019 Massage synergétique Le Massage Synergétique a été créé en 1988 par Joëlle Thirionet. Il réunit, en un même massage, 5 techniques complémentaires. Éveil du corps et de l’esprit Formatrice: Joëlle Thirionet Psychanalyste Thérapie...

RETRAITE DETOX ET JEÛNE – 6 nuits/5 jours

Notre programme RETRAITE DETOX JEÛNE de 6 nuits/5 jours vous offre la possibilité de renforcer votre bien-être intérieur et extérieur dans un endroit magique et d’expérimenter de veritables moments de relaxation.

RETRAITE DÉTOX ACCOMPAGNÉE D’UN RÉGIME VEGAN – 6 nuits et 5 jours

RETRAITE DÉTOX ACCOMPAGNÉE D’UN RÉGIME VEGAN – 6 nuits et 5 jours

Récupérer votre vitalité et laissez vous porter

 

Dans un environnement exceptionnel ou règne un sentiment de paix et de tranquiltié, en pleine nature et en autonomie complète, AWA Natura est le lieu propice pour vous permettre de déconnecter, de vous ressourcer et de retrouver votre énergie vitale. Prenez du temps pour vous poser, profiter du moment présent dans une ambiance conviviale et bienveillante.

Un concept de Vacances “Relax” basé sur une alimentation équilibrée en mettant tous vos sens en éveil.

Depurative Retreat with vegan diet – Retraite détox accompagnée dún régime Vegan

6 Nuits et 5 Jours à partir de 735 €/pers.*

*En individuel supplément de 180

L’objectif de cette retraite dépurative est de vous faire prendre conscience de tous les bienfaits d’une alimentation saine et variée basée sur une initiation à une diète végane, équilibrée et adaptée à votre style de vie. Elle sera accompagnée de pauses détentes et de massages relaxants. Ne laissez pas passer cette opportunité d’apprendre et/ou d’approfondir vos connaissances..

Services Inclus
  • 6 nuits logement
  • 5 jours de pensión completa siguiendo una dieta vegana equilibrada y a base de productos ecológicos
  • Boissons durant les repas inclues.

  • Curso de alimentación vegana: 5 sesiones de 2h30 con teoría y práctica.
  • 1 Massage relaxant d´1h
  • Taller sobre los beneficios de una dieta vegana equilibrada, sana y adaptada.
  • Bienvenida con Natty, naturópata, donde te explicará los procedimientos, horarios y pautas a seguir durante la estancia
  • Entrega del DCRom a cada participante con todas las recetas elaboradas durante la semana
  • En option et sans obligation: randonnées pédestres tous les jours

 

Option
  • Consultation privée et personnalisée avec notre naturopathe de 45 minutes
  • Service de transport aller/retour aéroport à notre Finca

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STAGE DE YOGA – 6 jours / 7 nuits – 780€*

Durant cette semaine de Yoga nous vous proposerons des sessions journalières de pratique du yoga dans notre nouvelle salle Panorama. Située en face de la piscine et avec vue sur les montagnes environnantes, vous profiterez de ce lieu insolite pour vous permettre de vous concentrer et de méditer en toute quiétude. Une ambiance chargée de paix et de tranquilité en parfaite harmonisation avec le silence de la nature.

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FORMATION MASSAGE SYNERGÉTIQUE SEPTEMBRE

FORMATION CERTIFIANTE À AWA NATURA 2019 Massage synergétique Le Massage Synergétique a été créé en 1988 par Joëlle Thirionet. Il réunit, en un même massage, 5 techniques complémentaires. Éveil du corps et de l’esprit Formatrice: Joëlle Thirionet Psychanalyste Thérapie...

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